ちょっと情報が遅くなってしまいましたが、日本中が注目していた日本陸上選手権大会の男子100m決勝はサニブラウン選手が制しました。 （なんと100mだけじゃなくて200mも制して二冠達成！） サニブラウンは過去記事に 秒速11.57m 6月28日の練習 29日は5kmJOG…

走っていれば好きなもんいくらでも食っていいでしょ？ 逆の言い方をすれば、いくら食ったってまた走ればいいっしょ！ ってことであまり食にはこだわってきませんでした。 でも最近は食べるものを変えると考え方や行動も変わるんじゃないか…と考えるようにな…

昨日の日曜日は朝から夕方までマラソンDAYでした。 一人ハーフマラソン 名古屋ウィメンズマラソン びわ湖毎日マラソン 名古屋ウィメンズの完走賞はティファニー 散髪前にオーディオブックを聞きながらさらにJOG 一人ハーフマラソン おれの一人ハーフマラソン…

左ひざの外側に違和感を感じながらもトレーニングに励む、自称インターバル狂ことパンコです。 やはり土曜に400m×10、月曜に1000m×5+1000mのインターバルはなかなか破壊力があったようで、ちくちく膝に違和感を感じます。あと股関節もちょっと痛くなるかもな…

いつも夜勤の合間にコソコソと書き散らしているのですが、昨日はお休みをいただいたのでゆっくり寝かせてもらいました。 有給取得できるってのはありがたいことです。 ただ少ないのがちょっとなぁ。 9月末までにあと4日しか残っていません。 あと300日くらい…